Cvičenie panvového dna pre ženy – 100 účinných cvikov na doma
Komplexný program cvičenia panvového dna pre ženy, určený na domáce cvičenie.
Obsahuje 100 účinných cvikov, 50 kariet na 50 dní, detailné popisy a QR kódy s videami.
Vhodný pri oslabení panvového dna aj ako prevencia pre ženy každého veku. viac
Program cvičenia panvového dna je určený ženám všetkých vekových kategórií, ktoré chcú posilniť panvové dno, zlepšiť stabilitu tela a predchádzať zdravotným ťažkostiam. Obsahuje 100 účinných cvikov, spracovaných do 50 kariet na 50 dní systematického domáceho cvičenia.
Každý cvik je detailne opísaný, doplnený fotografiami a QR kódom s videonávodom, ktoré pomáhajú správnemu a bezpečnému vykonávaniu cvikov. Program je vhodný pri oslabení svalov panvového dna, ale aj ako dlhodobá prevencia a podpora telesného uvedomenia, vitality a zdravého pohybu.
Klíčové výhody programu
• 100 účinných cvikov na posilnenie panvového dna
• 50 kariet na 50 dní domáceho cvičenia
• fotografie, detailné popisy a QR videá
• vhodné pri ťažkostiach aj ako prevencia
• podpora telesného uvedomenia a vitality
Súvisiace produkty3
DIASTÁZA - Online cvičebný 8 týždenný program
Cvičebné KARTY Diastáza
